姿勢は運命を変える! : 正しいボディバランスで心と体がラクになる
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姿勢は運命を変える! : 正しいボディバランスで心と体がラクになる
ほんの木, 2006.4
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シセイ ワ ウンメイ オ カエル : タダシイ ボディ バランス デ ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル
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Description and Table of Contents
Description
知らないうちに片寄っていませんか？あなたのカラダ…立つ、座る、歩く、はたらく、ｅｔｃ…毎日の生活でボディバランスを整える。
Table of Contents
- １ 知っておきたい姿勢の話
- ２ セルフチェック
- ３ よい姿勢の基本
- ４ 日常生活の姿勢術
- ５ 正しい姿勢をつくる運動
- ６ 心のバランスを整える
- 姿勢の大切さに気づくまで
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