ひとりでできる気功養生法 : 病気にならないライフスタイルを探す
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ひとりでできる気功養生法 : 病気にならないライフスタイルを探す
有楽出版社, 2006.4
- タイトル読み
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ヒトリ デ デキル キコウ ヨウジョウホウ : ビョウキ ニ ナラナイ ライフ スタイル オ サガス
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注記
発売: 実業之日本社
内容説明・目次
内容説明
「気功養生法」とは、からだと心の全体のバランスを整え、生命力を養っていく健康法のこと。本書では、「動・食・休・息・意」を５本の柱にして、誰にでも共通の気功養生法を「トータルヘルスケア」、個別の気功養生法を「パーソナルヘルスケア」として掲載。快適な生活を送るための方法を紹介します。
目次
- 第１章 基本編 気功養生法とは？（健康的な生活こそ人生の楽しみ；からだの状態に気づくことが健康的な生活を送るコツ；気功って何だろう？ ほか）
- 第２章 実践編 トータルヘルスケア（からだと心のバランスを整える—最高の名医はあなた自身です；動—からだのバランスを整えるには；食—エネルギーのもとを作る食材とは ほか）
- 第３章 実践編 パーソナルヘルスケア（パーソナルヘルスケアへの入り口—自分のからだの状態を知ろう；体質判別チャート；体質鑑定 ほか）
「BOOKデータベース」 より