首と肩 こりと痛み : こうして治す・手当てする
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首と肩 こりと痛み : こうして治す・手当てする
（聖路加国際病院健康講座, 20）
双葉社, 2006.6
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クビ ト カタ コリ ト イタミ : コウシテ ナオス テアテ スル
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Description and Table of Contents
Description
あきらめていませんか、肩こり。日々のよい習慣、運動療法など、小さな積み重ねが肩こりをやわらげます。
Table of Contents
- 序章 肩がこらない日はない、という方へ
- 第１章 肩こりはなぜ起こる？
- 第２章 生活の中に潜む肩こりのもとをチェック！
- 第３章 こり、痛みを自分でやわらげる
- 第４章 病院にかかるべき時
- 第５章 肩・首にこりや痛みを起こす病気
- 第６章 こりや痛みを楽にする運動メニュー
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