新スクワット健康法

Author(s)

• 野沢, 秀雄 ノザワ, ヒデオ

Bibliographic Information

新スクワット健康法

野沢秀雄著

（健康ライブラリー）

講談社, 2006.6

Other Title

新スクワット健康法 : 内臓を強くし、若返り・ダイエットにも有効

Title Transcription

シン スクワット ケンコウホウ

Note

参考文献: p194

その他のタイトルはカバーによる

Description and Table of Contents

Description

体を強くし、美しくするスクワット２３種。さらに、ヒザ・腰・肩の痛み軽減、肥満やボケ防止、美肌まで効果のあるスクワットをイラストで解説。

Table of Contents

• 第１章　体力づくり、健康法としてのスクワット
• 第２章　基本フォームと２３のバリエーション
• 第３章　スクワットの実践法と長く続けるコツ
• 第４章　スクワットはなぜ効果が大きいか？
• 第５章　メタボリック・シンドロームとスクワット
• 第６章　Ｑ＆Ａここが知りたい「スクワット教室」

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Details

• NCID: BA77436002
• ISBN:
  • 406259269X
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 201p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 健康法
• Parent Bibliography ID:
  • BN13272494