ヘルスエクササイズの理論と実際
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ヘルスエクササイズの理論と実際
学術図書出版社, 2006.4
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Health exercise
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ヘルス エクササイズ ノ リロン ト ジッサイ
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第2刷
付: 表(8枚)
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 健康と体力（健康の定義；日本人の健康の実態と将来の健康問題；体力とは何か？）
- 第２章 体力の測定と評価（体力の測定と評価の意義；体力の測定方法；体力の評価方法）
- 第３章 ヘルスエクササイズの必要性（ヒトはなぜ「動く」必要があるのか；運動不足病；現代人の運動不足の実態とその解消）
- 第４章 ヘルスエクササイズの実際（バドミントン；卓球 ほか）
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