ベビーヨーガ : 赤ちゃんもヨーガ!
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ベビーヨーガ : 赤ちゃんもヨーガ!
（Gaia books）
産調出版, 2006.4
新装普及版
- Other Title
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Baby yoga
- Title Transcription
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ベビー ヨーガ : アカチャン モ ヨーガ
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関連文献: p141
Description and Table of Contents
Description
赤ちゃんと楽しく運動しながら、あなたの体型も元通りにしましょう。赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しむことのできる、とっておきの運動法を紹介。出産したばかりのお母さんが、どんなことに注意して運動したらいいのか知りたいときに読むにはうってつけの本です。この「ベビーヨーガ」では、親が自分の赤ちゃんに優しく、自信を持って接する方法が示されています。ヨーガになじみのない方からヨーガの経験者まで、また医師などの医療従事者やヨーガの先生方にも役立つ本です。
Table of Contents
- １ 赤ちゃんにヨーガがなぜ良いか—ベビー・ヨーガの効用
- ２ 抱きかかえからストレッチ—生後８週まで
- ３ 体の強化と調整力—生後８週から４ヶ月まで
- ４ ヨーガを楽しむヨーガで成長する—生後４ヶ月から８ヶ月までとそれ以降
- ５ ヨーガ式リラクゼーションについて—自己の解放と自己育成
- ６ 健康で明るい生活を送るためのヨーガ—さまざまな問題への対処法
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