どこでもプチストレッチ : 疲れはその場でリセット!
Author(s)
Bibliographic Information
どこでもプチストレッチ : 疲れはその場でリセット!
山海堂, 2006.6
- Title Transcription
-
ドコデモ プチ ストレッチ : ツカレ ワ ソノバ デ リセット
Available at / 12 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
すきま時間にのばして快感！気持ちよくキレイをキープ。ココロとカラダにたまった疲れはすかさずストレッチで癒しましょう。すきま時間のエクササイズがあなたのキレイを気持ちよくキープしてくれます。
Table of Contents
- １ 帰宅後、靴を脱いだら５分で開始
- ２ 居間でゴロゴロしながらやってみよう
- ３ 寝る前の癒しのひとときにやってみよう
- ４ お出かけ途中にやってみよう
- ５ 着替え不要、周りを気にせずできる
- 番外編 オンナを上げるココ一番！のエクササイズ
by "BOOK database"
