楽しい、レジスタンストレーニング入門 : PENTAS

著者

• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ
• 高木, 達也 タカギ, タツヤ

書誌事項

楽しい、レジスタンストレーニング入門 : PENTAS

石井直方, 高木達也著

タッチダウン, 2006.6

改訂版

タイトル別名

楽しいレジスタンストレーニング入門 : PENTAS

タイトル読み

タノシイ レジスタンス トレーニング ニュウモン : ペンタス

内容説明・目次

目次

• 第１部　レジスタンストレーニングとは（なぜレジスタンストレーニング；レジスタンストレーニングの科学的背景　ほか）
• 第２部　レジスタンストレーニング（はじめはゆっくりと；体幹の近くで　ほか）
• 第３部　筋肉別レジスタンストレーニング（上半身；体幹　ほか）
• 第４部　競技別レジスタンストレーニング（瞬発・爆発系—格闘競技；パワー持久系—サッカー　ほか）
• 付録　レジスタンストレーニング用語

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA7786226X
• ISBN:
  • 4924342564
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 111p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング