もっと伸びる!ストレッチング : からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! : あなたにぴったりのストレッチングが見つかります

書誌事項

もっと伸びる!ストレッチング : からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! : あなたにぴったりのストレッチングが見つかります

伊藤マモル著

(からだ読本)

山海堂, 2006.7

タイトル読み

モット ノビル ストレッチング : カラダ ノ カタイ ヒト ニモ ヤワラカイ ヒト ニモ タイオウ : アナタ ニ ピッタリ ノ ストレッチング ガ ミツカリマス

大学図書館所蔵 件 / 53

注記

監修: 山本利春

内容説明・目次

内容説明

あなたにぴったりのストレッチングが見つかります。部位別ストレッチングポーズ220。

目次

  • 第1章 もっと伸びる!ストレッチング 理論編(ストレッチングが正しくできているか;ストレッチングの効果を高めるコツ;ストレッチングを行うときの禁止事項(やらないでほしいこと))
  • 第2章 もっと伸びる!ストレッチング 実技編(首の後ろを伸ばす;首の横から肩を伸ばす;肩から上腕部を伸ばす ほか)
  • 第3章 もっと伸びる!ストレッチング スポーツ種目別・症状別 プログラム編(基本プログラム;スポーツ種目別プログラム;症状別プログラム)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA77866486
  • ISBN
    • 4381086147
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    153p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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