英語でダイエット!
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英語でダイエット!
(Mobile English)
BSS(発売), 2001.7
- タイトル読み
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エイゴ デ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
ヨガにも造詣の深いカナダ出身の著者が、自分の体を過小評価しがちな日本人女性に対して、がんばりすぎないダイエットを提案します。ダイエットは楽しい—今日から気軽に始めてみたくなる情報満載です。なお、日曜日は息抜きに、簡単につくれるダイエットメニューを紹介しました。
目次
- 1 ダイエットのヒント(ダイエットに取りつかれて;減量のヒント ほか)
- 2 賢くダイエット(ダイエットの準備はOK?;流行ダイエット ほか)
- 3 健康最新情報(栄養クイズ;健康的なダイエットのための6つの秘訣 ほか)
- 4 心と体(摂食障害;感情に任せた食事 ほか)
「BOOKデータベース」 より