栄養改善のアクティビティ : 楽しく続ける
著者
書誌事項
栄養改善のアクティビティ : 楽しく続ける
(ビジュアル版介護予防マニュアル, 4)
ひかりのくに, 2006.8
- タイトル別名
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楽しく続ける栄養改善のアクティビティ
- タイトル読み
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エイヨウ カイゼン ノ アクティビティ : タノシク ツズケル
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注記
参考文献あり
内容説明・目次
目次
- 序章 「栄養改善」とは(老化を先送りするための「栄養改善」;栄養改善プログラムを考えましょう;栄養改善プログラムの流れ;事前事後評価判定について)
- 第1章 食生活指針15カ条とそれをもとにしたアクティビティ(科学データが保証する「食生活指針15カ条」の有用性;食生活指針15カ条)
- 第2章 栄養改善のための運動(健康維持は、10分間の運動とよい食習慣から…)(日常的な運動も「栄養改善」に不可欠!;本章の行程/運動を始める前に;リラックス&ストレッチング例;筋力トレーニング例;栄養改善運動の応用例)
- 第3章 余暇活動(余暇活動も栄養改善に大切)(「余暇活動」が食欲を増進させる!;エンジョイライフ(楽しく生活する);ラーニング(学習をする);プロダクティビティ(生産的能力を発揮して、社会貢献をする))
- 付録
「BOOKデータベース」 より