がんこな肩こり : 筋肉の疲労をとり、血行をよくしよう
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書誌事項
がんこな肩こり : 筋肉の疲労をとり、血行をよくしよう
（ホーム・メディカ・ビジュアルブック）
小学館, 2006.8
- タイトル読み
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ガンコ ナ カタコリ : キンニク ノ ヒロウ オ トリ ケッコウ オ ヨク シヨウ
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内容説明・目次
内容説明
肩のこわばり→痛み→運動不足→血行不良→痛み。この悪循環を断ち切ることが治療のコツ。誰にでも簡単にでき、すぐに効果のある方法満載。
目次
- プロローグ いますぐ肩こりを治したい（肩がこっていますね いい方法があります；こんな簡単体操はいかがですか；肩こりに深い関係があるのは姿勢です；あなたの肩こりはどのタイプ？）
- 第１章 あなたの肩こりはどうして起こるのか（あなたの肩こりはどんなタイプ；肩はどうしてこってくるの？）
- 第２章 あなたのがんこな肩こりを治します（病院へ行ってみよう；家庭で治すためのとっておきの方法）
- 第３章 もう肩こりで悩まない（予防にまさる治療はありません）
- 第４章 専門医が知っている五十肩の治療法（これが五十肩の正体です）
「BOOKデータベース」 より