「用途別」健康食品本当に役立つ使い方
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「用途別」健康食品本当に役立つ使い方
（新書y, 158）
洋泉社, 2006.8
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ヨウトベツ ケンコウ ショクヒン ホントウ ニ ヤクダツ ツカイカタ
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Description and Table of Contents
Description
健康食品は、本当に知りたい役立つ情報が少ないのが現状だ。例えば、アミノ酸はとり過ぎると脂肪として蓄積し、ダイエットにはならない。また、人体は余分なアミノ酸を体外に排出しようとするため、腎臓に負担がかかる。しかし、適切な量をとれば、免疫力アップ、睡眠効果がある。本書では、大学や民間の研究者に直接取材し、消費者が知りたい体にいい、健康食品の使い方を教えてくれる。健康食品を選ぶ際の貴重な情報がつまっている。
Table of Contents
- 序文 健康食品とは
- １ アンチエイジング
- ２ 免疫力アップ（がん）
- ３ 免疫力アップ（一般）
- ４ 脳力アップ
- ５ メタボリックシンドローム
- ６ 骨と歯
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