単身赴任まかしとけ : とれたての新鮮ハウツーがいっぱい
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単身赴任まかしとけ : とれたての新鮮ハウツーがいっぱい
保健同人社, 1989.4
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タンシン フニン マカシトケ : トレタテ ノ シンセン ハウ ツー ガ イッパイ
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Description and Table of Contents
Description
単身赴任生活の健康づくりのソフトウェアを満載。この本で、単身赴任生活のハウツーのすべてをマスターできます。
Table of Contents
- 第１章 「攻めの単身赴任」を実践しませんか
- 第２章 単身赴任者の食事の「まずこれだけは」
- 第３章 賢い食事をするための「グッズ」と「作戦」
- 第４章 ビタミン・ミネラル・塩分、そして健康づくりのかくし味
- 第５章 「食事改革」と「生活改革」のすすめ
- 第６章 料理づくりは“ホビー感覚で”
- 第７章 精神的ストレスとコミュニケーション
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