ちょい太でだいじょうぶ : メタボリックシンドロームにならないコツ
著者
書誌事項
ちょい太でだいじょうぶ : メタボリックシンドロームにならないコツ
集英社, 2006.9
- タイトル読み
-
チョイフト デ ダイジョウブ : メタボリック シンドローム ニ ナラナイ コツ
大学図書館所蔵 全55件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: p285-287
内容説明・目次
内容説明
生活習慣病のデパートになるか、元気で幸せなスーパー老人になるか、その差はほんの少しのことだった。臨床医経験32年の鎌田實が、最新医学情報を集めて出した結論は、こんなに簡単なことだった。メタボリックシンドロームの該当者とその予備軍である全国2700万人に贈る、渾身の、緊急メッセージ。
目次
- 第1章 健康寿命がいちばんだいじ—内臓脂肪を防いで、ぴんぴん長生き
- 第2章 ちょい太でだいじょうぶ—がんばらないダイエットでリバウンドさせない
- 第3章 食べたい人は、動きなさい—お勧めはがんばらない筋トレとインターバル速歩
- 第4章 健康長寿のコツが見えてきた—沖縄、長野に秘訣が隠されている
- 第5章 がんばらないマクロビオティックとスローフード—土地の産物には命が宿っている
- 第6章 ぼくが内科外来で心がけたこと—なんで健康で長生きできるようになったのか?
- 第7章 「ちょいコレ」のすすめ—魚の脂が心臓病もがんも予防する
- 第8章 デブは一日にしてならず—生体リズムに従うことが健康のコツ
- 第9章 究極のアンチエイジング—老化の原因はフリーラジカルだった
- 第10章 カマタ流健康長寿のすすめ—ちょっとした違いで、差がついてくる
- 第11章 ウソみたいないちばん簡単な健康法—「自分は健康」「長生きしたい」と思うこと
「BOOKデータベース」 より