トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛 : 「どうしていいかわからない」人のための腰痛改善法
著者
書誌事項
トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛 : 「どうしていいかわからない」人のための腰痛改善法
（からだ読本）
山海堂, 2006.9
- タイトル別名
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トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛 : 「どうしていいかわからない」人のための腰痛改善法 : "専門医+トレーナー"だからわかりやすい!効果があがる!
トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛 : どうしていいかわからない人のための腰痛改善法 : 専門医+トレーナーだからわかりやすい!効果があがる!
- タイトル読み
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トータル バランス コンディショニング デ ウゴイテ ヨク ナル ヨウツウ : ドウシテ イイカ ワカラナイ ヒト ノ タメ ノ ヨウツウ カイゼンホウ
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注記
文献一覧: p151
内容説明・目次
内容説明
腰痛には必ず理由がある！だから「トータル・バランス・コンディショニング」で徹底的にチェック＆原因追及し、「ストレッチ＋筋強化」で筋バランスを改善します。
目次
- １ 腰痛を知ることからはじめよう！（１５０万年前に確立した起立歩行スタイル；ヒトの脊柱の構成と特徴；腰椎部の構成と特徴；体幹と骨盤；腰痛疾患の症状 ほか）
- ２ 運動療法の基礎（腰痛の禁忌４か条；腰まわりの筋肉の状態を理解する；「悪い状態」の筋肉とは？；「痛み」と「筋肉のバランス」の関係；腰痛エクササイズの順序 ほか）
「BOOKデータベース」 より
