立花式ゆがみを直す!骨盤スリム塾
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立花式ゆがみを直す!骨盤スリム塾
PHP研究所, 2006.9
- タイトル読み
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タチバナシキ ユガミ オ ナオス コツバン スリムジュク
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内容説明・目次
内容説明
即効エクササイズでミラクルボディ。外見に自信がつけば、心だって前向きに。１日５分の骨盤エクササイズで、人生のハッピー・スパイラルが実現します。
目次
- １ 骨盤のゆがみをとるとキレイにやせる！
- ２ １日５分のゆがみ直し
- ３ キレイなしぐさでゆがみ直し
- ４ 即やせのための腸内環境
- ５ １日３分の即やせエクササイズ
- ６ “ＰＮＦ運動”で理想のボディに！
- ７ “キレイ”をつくるライフスタイル
「BOOKデータベース」 より