ウォーキング・バイブル

Bibliographic Information

ウォーキング・バイブル

デューク更家著

集英社インターナショナル , 集英社(発売), 2006.7

Other Title

The walking bible

Title Transcription

ウォーキング バイブル

Available at  / 16 libraries

Description and Table of Contents

Description

この1冊に「デューク更家のすべて」が詰まってる!1日数分のウォーク・エクササイズでアンチエイジングもデトックスも思いのまま。

Table of Contents

  • プロローグ なぜ、デュークズウォークが必要なのか。
  • ウォーキングの構えをつくる—仙骨を立てる
  • ウォーキングの動きの基本をつくる—デューク更家三種の神器
  • スタンディング・ストレッチ
  • ウォーキング・ストレッチ
  • 装いのウォーキング
  • 運命を変えるウォーキング
  • エピローグ 夢と一緒に歩く—五十からでも人生は長い。

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA78757555
  • ISBN
    • 4797671505
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京,東京
  • Pages/Volumes
    142p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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