書誌事項

脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか

市川繁之, 鈴木克憲, 織田淳太郎著

(光文社新書, 274)

光文社, 2006.10

タイトル別名

脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか

タイトル読み

ノウ オ キタエル キントレ : PNF トワ ナニカ

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内容説明・目次

内容説明

松井秀喜、野茂英雄、若乃花、貴乃花など、数多くのアスリートの体調管理を行い、“メイクミラクル”“メイクドラマ”時の読売巨人軍を陰で支えた市川繁之と、駒大苫小牧の躍進を医学面からサポートした鈴木克憲の二人が、スポーツパフォーマンス向上や肉体管理に絶大な効果を発揮するPNFの一端を、わかりやすく語る。

目次

  • 第1章 読売巨人軍でのPNF(脳のウエイトトレーニング;リハビリテクニックのスポーツへの応用 ほか)
  • 第2章 駒大苫小牧を支える肉体管理(練習風景;スランプになるわけ ほか)
  • 第3章 PNFとはどういうものか(運動の仕組み;人はどう歩いているのか ほか)
  • 第4章 PNFの考えを応用した運動法(ニュートラルな骨盤の位置;肩関節のニュートラルな位置 ほか)
  • 第5章 PNFの考えを応用した個人トレーニング(重力と体重を利用する;骨盤のニュートラルな位置の維持 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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