脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか
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書誌事項
脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか
（光文社新書, 274）
光文社, 2006.10
- タイトル別名
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脳を鍛える筋トレ : PNFとはなにか
- タイトル読み
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ノウ オ キタエル キントレ : PNF トワ ナニカ
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内容説明・目次
内容説明
松井秀喜、野茂英雄、若乃花、貴乃花など、数多くのアスリートの体調管理を行い、“メイクミラクル”“メイクドラマ”時の読売巨人軍を陰で支えた市川繁之と、駒大苫小牧の躍進を医学面からサポートした鈴木克憲の二人が、スポーツパフォーマンス向上や肉体管理に絶大な効果を発揮するＰＮＦの一端を、わかりやすく語る。
目次
- 第１章 読売巨人軍でのＰＮＦ（脳のウエイトトレーニング；リハビリテクニックのスポーツへの応用 ほか）
- 第２章 駒大苫小牧を支える肉体管理（練習風景；スランプになるわけ ほか）
- 第３章 ＰＮＦとはどういうものか（運動の仕組み；人はどう歩いているのか ほか）
- 第４章 ＰＮＦの考えを応用した運動法（ニュートラルな骨盤の位置；肩関節のニュートラルな位置 ほか）
- 第５章 ＰＮＦの考えを応用した個人トレーニング（重力と体重を利用する；骨盤のニュートラルな位置の維持 ほか）
「BOOKデータベース」 より
