大人の1分間脳トレ
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大人の1分間脳トレ
中経出版, 2006.8
- Other Title
-
1 minute brain training for adults
- Title Transcription
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オトナ ノ イップンカン ノウトレ
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Description and Table of Contents
Description
刺激を与えれば脳は若返る。毎日の生活習慣にほんの少し工夫を加えれば、わずかな時間で脳年齢はみるみる若くなるのです。
Table of Contents
- 脳をドキドキさせる
- 普段の生活をデジカメで撮る
- 苦手なことをする
- 人と会話をする
- パーティーに出席する
- 絵を描く
- ブログを書く
- 地図をつくる
- 昔の記憶を刺激する
- 五感を刺激する
- 恋愛をする
- 運動をする
- ストレスを利用する
- 読み書きをする
- 週に１回は料理をつくる
- アロマの香りに浸る
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