身体のゆがみを直して100歳まで歩ける体力をつけるコツ50
著者
書誌事項
身体のゆがみを直して100歳まで歩ける体力をつけるコツ50
（コツがわかる本）
メイツ出版, [2006.9]
- タイトル読み
-
シンタイ ノ ユガミ オ ナオシテ 100サイ マデ アルケル タイリョク オ ツケル コツ 50
大学図書館所蔵 件 / 全13件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
１００歳まで歩くためには身体のバランス調整が大切です。バランスをとるには左右の筋力差をなくすこと。筋力差は身体のゆがみが原因です。ゆがみを直して１００歳まで歩ける体力をつけましょう。
目次
- 第１章 自分のゆがみを知ろう（ゆがんだ人生は損をする；ゆがみはなぜ起きる；ゆがみが直れば健康で長生きできる；身体のゆがみと体力をチェックしよう）
- 第２章 誰でも簡単にできる、ゆがみ直し運動（関節ほぐし；ストレッチングで筋肉をほぐす；身体のゆがみを矯正しよう；楽しく歩こう！ダイナミックウォーキング）
「BOOKデータベース」 より
