脳にすぐ効く30秒ストレッチ : 「脳のコリ」が心と体のパワーを落としていた!
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脳にすぐ効く30秒ストレッチ : 「脳のコリ」が心と体のパワーを落としていた!
青春出版社, 2006.9
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ノウ ニ スグ キク 30ビョウ ストレッチ : ノウ ノ コリ ガ ココロ ト カラダ ノ パワー オ オトシテイタ
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Description and Table of Contents
Description
「脳のコリ」が心と体のパワーを落としていた！鍛えるのもいいけど、まずはコリをほぐそうよ！！６万人が効果を実証！！マッサージも温泉も、この快適さにはかなわない。
Table of Contents
- 序章 脳をバランスよく使うと疲れがとれる！
- １章 疲労を活力に変える脳ストレッチ
- ２章 たちまちやる気が出てくる脳ストレッチ
- ３章 感情をコントロールする脳ストレッチ
- ４章 五感を磨く脳ストレッチ
- ５章 頭の回転を速くする脳ストレッチ
- ６章 潜在能力をラクラク引き出す脳ストレッチ
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