「うつ」かなと思ったら読む処方箋 : 紙一重で「ゆううつ」を「うつ」にしない方法
著者
書誌事項
「うつ」かなと思ったら読む処方箋 : 紙一重で「ゆううつ」を「うつ」にしない方法
（パンドラ新書, 055）
日本文芸社, 2006.10
- タイトル別名
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うつかなと思ったら読む処方箋 : 紙一重でゆううつをうつにしない方法 / 関谷透著
- タイトル読み
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ウツ カナ ト オモッタラ ヨム ショホウセン : カミヒトエ デ ユウウツ オ ウツ ニ シナイ ホウホウ
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注記
「「うつ」かなと思ったら読む本」(2002年刊)の改題
内容説明・目次
内容説明
“心の風邪”とも呼ばれる「うつ」は誰にでもなる可能性のある心の病気である。「うつ」かな、と不安に思ったらすぐに読んで欲しい、専門家がやさしく教える、読む処方箋。
目次
- はじめに—「うつ」と「ゆううつ」の間で
- 第１章 「うつ」は心の病
- 第２章 「うつ」かなと思ったら
- 第３章 「うつ」の原因
- 第４章 「うつ」のさまざまなケース
- 第５章 「うつ」に似た「心の病」
- 第６章 マイルド「うつ」のセルフケア
- 第７章 精神療法と薬物療法
- 第８章 マイルド「うつ」は周り全体でサポート
- エピローグ 予防と再発防止
「BOOKデータベース」 より