おなかがヤセるレシピ : 最近内臓脂肪・皮下脂肪が気になるそんなあなたに
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おなかがヤセるレシピ : 最近内臓脂肪・皮下脂肪が気になるそんなあなたに
（7歳若返る健康法シリーズ）
コナミデジタルエンタテインメント, 2006.12
- タイトル読み
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オナカ ガ ヤセル レシピ : サイキン ナイゾウ シボウ ヒカ シボウ ガ キ ニ ナル ソンナ アナタ ニ
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内容説明・目次
内容説明
あなたのおなかぽっこりはどのタイプ？内臓脂肪が多いでっぱり型、皮下脂肪が多いはみ出し型、筋力が弱いたるみ型、タイプによって違う！あなたに合った対処法を紹介。「知識・運動・料理」３つのレシピで、すっきり解消。
目次
- ４つのテストでぽっこりおなかをチェック！！（おなかぽっこりは、どのタイプ？；姿勢をチェック！！ ほか）
- １ 「知識」のレシピ おなかぽっこりのしくみを探る（おなかぽっこりの原因はコレ！；なぜつくの？おなかの脂肪 ほか）
- ２ 「運動」のレシピ スリムおなかを手に入れる（姿勢を正すとおなかがへこむ；生活の中で、おなかをへこます ほか）
- ３ 「料理」のレシピ おなかヤセレシピ５２—脂肪をためない食生活（脂肪を賢く選んで食べてやせる；植物性たんぱくを食べてやせる ほか）
「BOOKデータベース」 より