3分間ツボ&リンパマッサージ : こり、痛み、からだの不調を改善 : ひとりでできる
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書誌事項
3分間ツボ&リンパマッサージ : こり、痛み、からだの不調を改善 : ひとりでできる
有楽出版社 , 実業之日本社 (発売), 2006.9
- タイトル別名
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ツボ&リンパマッサージ : こり、痛み、からだの不調を改善 : ひとりでできる3分間
ひとりでできる3分間ツボ&リンパマッサージ : こり痛みからだの不調を改善
- タイトル読み
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3プンカン ツボ & リンパ マッサージ : コリ イタミ カラダ ノ フチョウ オ カイゼン : ヒトリ デ デキル
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内容説明・目次
目次
- ツボ・リンパセルフマッサージを始める前に（体を健やかにするリンパマッサージとツボ押しの違い；本書に出てくる主なリンパの流れ一覧 ほか）
- 不調症状を改善するリンパマッサージ（リンパの流れを促し不調を解消する；症状別リンパマッサージ手順 ほか）
- こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ（こり・痛み症状を緩和するツボを知る；症状別ツボ押し手順）
- 毎日をイキイキと過ごすツボストレッチ（免疫力アップで疲れ知らずの体を手に入れましょう；アンチストレスで自律神経系の不調、弊害知らずの体に ほか）
- アロマテラピー番外編 身近にある日本式アロマ
「BOOKデータベース」 より
