最新自律神経失調症を治す本 : 自己チェック表付き
著者
書誌事項
最新自律神経失調症を治す本 : 自己チェック表付き
ナツメ社, 2006.11
- タイトル別名
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自律神経失調症を治す本
- タイトル読み
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サイシン ジリツ シンケイ シッチョウショウ オ ナオス ホン : ジコ チェック ヒョウ ツキ
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内容説明・目次
内容説明
本書では、自律神経失調症の基礎的な知識から診察、治療に関することをわかりやすく解説しました。また、予防も含めて、日常生活の中で注意すべきことや、ストレスへの対処のしかた、食生活のポイントなども具体的に示してあります。
目次
- 第１章 自律神経失調症の基礎知識（概要；症状 ほか）
- 第２章 自律神経失調症の診察と治療（診察・検査；治療）
- 第３章 日常生活の改善とストレス解消法（毎日の生活を見直そう；睡眠 早寝早起きを実行しよう ほか）
- 第４章 食生活と栄養バランスの見直し（規則正しい食生活を送ろう；栄養バランスを考えよう ほか）
- 第５章 症状を緩和する対処法（マッサージや指圧で痛みをやわらげよう；ストレッチやヨガで血行をよくしよう ほか）
「BOOKデータベース」 より