頭がよくなる照明術
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書誌事項
頭がよくなる照明術
（PHP新書, 432）
PHP研究所, 2006.11
- タイトル別名
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頭がよくなる照明術
- タイトル読み
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アタマ ガ ヨク ナル ショウメイジュツ
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注記
おもな参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
「ゆっくり休んだつもりなのに疲れがとれない！」うつ、疲れ目、不眠…ストレスの一因は光にあり。「がんばって働いているけれど、うまくいかない！」プレゼンの成功も、企画のひらめきも照明次第。人間の脳をコントロールしているのは、じつは光。ならば光を味方につけた「灯り脳」になれば、心も身体も安らぎ、眠れる潜在能力が開花する！日本初の“灯りナビゲーター”が、意外と知らない照明の基本知識をやさしく解説。家や職場ですぐに使えるちょっとした裏技で、快適な生活を約束する。ビジネス成功の道を照らす光となる本。
目次
- 第１章 人の心は光によって動かされる
- 第２章 頭も身体もスッキリ！仕事がはかどる「灯り脳」リズム
- 第３章 ストレス解消！「眠れない病」は光の使い方で治る
- 第４章 職場の大敵！うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
- 第５章 簡単！疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術
- 第６章 意外な発見！心が安らぐ照明テクニック
- 第７章 自分をすてきに演出する“モテ明かり”
「BOOKデータベース」 より