パーツ別からだ革命! : 即効☆かんたん☆骨盤セラピー
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パーツ別からだ革命! : 即効☆かんたん☆骨盤セラピー
阪急コミュニケーションズ, 2006.9
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パーツ別からだ革命! : 即効かんたん骨盤セラピー
からだ革命 :パーツ別
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パーツベツ カラダ カクメイ : ソッコウ カンタン コツバン セラピー
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Description and Table of Contents
Description
骨のゆがみを直して即効ボディメイキング。パーツ別ワンポイントエクササイズで、あっという間に小顔&メリハリボディに。あなたの悩み解消します。
Table of Contents
- 第1章 ベーシックセラピー(インナーマッスルを鍛えて骨盤をよい状態に;まずは骨盤のことを知ろう! ほか)
- 第2章 ボディセラピー(骨盤のゆがみを直してメリハリボディ;ポッコリ下腹がスリムになる ほか)
- 第3章 小顔セラピー(シンメトリーは美の基本;顔のゆがみを直して小顔をつくる ほか)
- 第4章 美脚セラピー(足のゆがみを直して美しいレッグラインに;大切なのは足の内側に重心をかけること ほか)
- 第5章 こころのセラピー(身体のゆがみを直すと運が開ける;四季折々を感じてゆったりと過ごす ほか)
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