パーツ別からだ革命! : 即効☆かんたん☆骨盤セラピー
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書誌事項
パーツ別からだ革命! : 即効☆かんたん☆骨盤セラピー
阪急コミュニケーションズ, 2006.9
- タイトル別名
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パーツ別からだ革命! : 即効かんたん骨盤セラピー
からだ革命 :パーツ別
- タイトル読み
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パーツベツ カラダ カクメイ : ソッコウ カンタン コツバン セラピー
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内容説明・目次
内容説明
骨のゆがみを直して即効ボディメイキング。パーツ別ワンポイントエクササイズで、あっという間に小顔＆メリハリボディに。あなたの悩み解消します。
目次
- 第１章 ベーシックセラピー（インナーマッスルを鍛えて骨盤をよい状態に；まずは骨盤のことを知ろう！ ほか）
- 第２章 ボディセラピー（骨盤のゆがみを直してメリハリボディ；ポッコリ下腹がスリムになる ほか）
- 第３章 小顔セラピー（シンメトリーは美の基本；顔のゆがみを直して小顔をつくる ほか）
- 第４章 美脚セラピー（足のゆがみを直して美しいレッグラインに；大切なのは足の内側に重心をかけること ほか）
- 第５章 こころのセラピー（身体のゆがみを直すと運が開ける；四季折々を感じてゆったりと過ごす ほか）
「BOOKデータベース」 より
