スリムになるバランスボール : おうちでできる83エクササイズ : 美ボディ・活ボディ・燃焼系ボディの3つのプログラムであなたの体を完全リメイク!
著者
書誌事項
スリムになるバランスボール : おうちでできる83エクササイズ : 美ボディ・活ボディ・燃焼系ボディの3つのプログラムであなたの体を完全リメイク!
(実用best books)
日本文芸社, [2006.10]
- タイトル別名
-
DVD付きスリムになるバランスボール
- タイトル読み
-
スリム ニ ナル バランス ボール : オウチ デ デキル 83 エクササイズ : ビボディ カツボディ ネンショウケイ ボディ ノ ミッツ ノ プログラム デ アナタ ノ カラダ オ カンゼン リメイク
大学図書館所蔵 全7件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
収録内容
- 出版年はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
トップアスリートやモデルも愛用する究極のエクササイズ、バランスボール。このボールを活用すれば、各パーツやインナーマッスル、それにコアが鍛えられ、理想的なからだづくりをすることができます。自分の部屋で今日から始められるバランスボールで、あなたもあこがれの「美ボディ」を手に入れてください。
目次
- ポイントをひきしめて美ボディになる(きゅっとバストアップ;バストアップ&腕のシェイプアップ;サイドラインをスッキリさせる ほか)
- 健康的な活ボディになる(肩をほぐす;ももの内側を伸ばす;ももの前側を伸ばす ほか)
- スリムな燃焼系ボディになる(体のコアをきたえる;左右に大きく動く;脚、腕を使って大きく動く ほか)
「BOOKデータベース」 より