スリムになるバランスボール : おうちでできる83エクササイズ : 美ボディ・活ボディ・燃焼系ボディの3つのプログラムであなたの体を完全リメイク!
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スリムになるバランスボール : おうちでできる83エクササイズ : 美ボディ・活ボディ・燃焼系ボディの3つのプログラムであなたの体を完全リメイク!
（実用best books）
日本文芸社, [2006.10]
- Other Title
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DVD付きスリムになるバランスボール
- Title Transcription
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スリム ニ ナル バランス ボール : オウチ デ デキル 83 エクササイズ : ビボディ カツボディ ネンショウケイ ボディ ノ ミッツ ノ プログラム デ アナタ ノ カラダ オ カンゼン リメイク
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Note
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Contents of Works
- 出版年はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
トップアスリートやモデルも愛用する究極のエクササイズ、バランスボール。このボールを活用すれば、各パーツやインナーマッスル、それにコアが鍛えられ、理想的なからだづくりをすることができます。自分の部屋で今日から始められるバランスボールで、あなたもあこがれの「美ボディ」を手に入れてください。
Table of Contents
- ポイントをひきしめて美ボディになる（きゅっとバストアップ；バストアップ＆腕のシェイプアップ；サイドラインをスッキリさせる ほか）
- 健康的な活ボディになる（肩をほぐす；ももの内側を伸ばす；ももの前側を伸ばす ほか）
- スリムな燃焼系ボディになる（体のコアをきたえる；左右に大きく動く；脚、腕を使って大きく動く ほか）
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