強くなる柔道
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強くなる柔道
(DVD上達レッスン)
成美堂出版, c2006
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ツヨク ナル ジュウドウ
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付属資料: DVD(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
相手を崩し、投げるまでの動きをわかりやすく解説。もう逃さない!確実に抑え込む方法と絞技、関節技を紹介。レベルアップに役立つ投技の練習法。
Table of Contents
- 1章 基本動作をマスターする(姿勢(自然体);組み方 ほか)
- 2章 投技をマスターする(足技;手技 ほか)
- 3章 固技をマスターする(固技の基本動作;抑込技 ほか)
- 4章 実戦技をマスターする(連絡技;変化技)
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