なぜあなたはその仕事を抱え込んでしまうのか? : 自己変革のための問題解決レッスン
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なぜあなたはその仕事を抱え込んでしまうのか? : 自己変革のための問題解決レッスン
秀和システム, 2006.10
- タイトル読み
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ナゼ アナタ ワ ソノ シゴト オ カカエコンデ シマウノカ : ジコ ヘンカク ノ タメノ モンダイ カイケツ レッスン
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注記
参考文献: p157
内容説明・目次
内容説明
世の中、「できる人」ほど、仕事が集中してしまいがちです。こういった人は、責任感が強く真面目なために、仕事を断ったり他人に任せたりできず、その結果、自分だけが耐え忍び、仕方なく仕事をすることでストレスをためこんでしまっているのではないでしょうか。本書は、仕事を抱え込んでつらい思いをしている人に対して、心理療法を応用した自己点検を通して、前向きに仕事に取り組むための方法を紹介します。
目次
- 第１章 断れない時、頼めない時に見られる思考パターンを分析する
- 第２章 なぜ断れないのか？なぜ頼めないのか？
- 第３章 断ることができる人・頼むことができる人になるための感情レベルの取り組み
- 第４章 断ることができる人・頼むことができる人になるための思考レベルの取り組み
- 第５章 断ることができる人・頼むことができる人になるための行動レベルの取り組み
- 第６章 仕事を抱え込んでしまう人の心理的な課題
「BOOKデータベース」 より