なぜあなたはその仕事を抱え込んでしまうのか? : 自己変革のための問題解決レッスン
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なぜあなたはその仕事を抱え込んでしまうのか? : 自己変革のための問題解決レッスン
秀和システム, 2006.10
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ナゼ アナタ ワ ソノ シゴト オ カカエコンデ シマウノカ : ジコ ヘンカク ノ タメノ モンダイ カイケツ レッスン
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Note
参考文献: p157
Description and Table of Contents
Description
世の中、「できる人」ほど、仕事が集中してしまいがちです。こういった人は、責任感が強く真面目なために、仕事を断ったり他人に任せたりできず、その結果、自分だけが耐え忍び、仕方なく仕事をすることでストレスをためこんでしまっているのではないでしょうか。本書は、仕事を抱え込んでつらい思いをしている人に対して、心理療法を応用した自己点検を通して、前向きに仕事に取り組むための方法を紹介します。
Table of Contents
- 第1章 断れない時、頼めない時に見られる思考パターンを分析する
- 第2章 なぜ断れないのか?なぜ頼めないのか?
- 第3章 断ることができる人・頼むことができる人になるための感情レベルの取り組み
- 第4章 断ることができる人・頼むことができる人になるための思考レベルの取り組み
- 第5章 断ることができる人・頼むことができる人になるための行動レベルの取り組み
- 第6章 仕事を抱え込んでしまう人の心理的な課題
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