「うつ」な人ほど幸せになれる : 働く女性のためのメンタルヘルス : 女性ならではの柔軟性で、うつを幸せに変えていこう
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「うつ」な人ほど幸せになれる : 働く女性のためのメンタルヘルス : 女性ならではの柔軟性で、うつを幸せに変えていこう
アスカ・エフ・プロダクツ , 明日香出版社 (発売), 2006.9
- タイトル読み
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ウツナ ヒト ホド シアワセ ニ ナレル : ハタラク ジョセイ ノ タメ ノ メンタル ヘルス : ジョセイ ナラデワ ノ ジュウナンセイ デ ウツ オ シアワセ ニ カエテ イコウ
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内容説明・目次
内容説明
女性のうつは男性の２倍。というのも、女性は男性よりずっと、ホルモンの急激な変化が多いのです。毎月の生理に妊娠・出産など、女性ならではの心と体の揺らぎを理解して、うつとの付き合いを工夫して、幸せになろう。
目次
- 第１章 私のうつ体験（私のうつ体験；精神疾患の当事者として、家族として）
- 第２章 うつって何？（うつって何？；脳内の神経伝達の不調で起きる ほか）
- 第３章 うつと上手に付き合うコツ（医者にかかる意味とは；治療費はいくらかかる？ ほか）
- 第４章 うつのリハビリテーション（うつのリハビリテーション；睡眠だけはしっかりと ほか）
- 第５章 うつを幸せに変えるテクニック（うつを幸せに変えるテクニック；アロマテラピーを試す ほか）
「BOOKデータベース」 より