女性のうつがわかる : もしかして「うつ」?と思ったら読む本
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女性のうつがわかる : もしかして「うつ」?と思ったら読む本
大泉書店, 2006.11
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女性のうつがわかる : もしかしてうつと思ったら読む本
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ジョセイ ノ ウツ ガ ワカル : モシカシテ 「ウツ」? ト オモッタラ ヨム ホン
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Description and Table of Contents
Description
うつは、誰もがかかる可能性のある病気。とくに女性は男性の約２倍、かかりやすいといわれます。眠れない、食欲がない、頭が痛い、やる気が出ない…そんな症状に、心あたりはありませんか？自分の今の状態を知り、女性のうつのメカニズムを知って、予防＆克服をめざしましょう。
Table of Contents
- 第１章 女性はみんな、うつ予備軍？（自分のうつレベルを診断してみよう；体と心の不調が２週間以上続くなら注意！ ほか）
- 第２章 ケーススタディ うつは体の症状から始まる（女性のうつ病は体の不調から始まることが多い；眠れない ほか）
- 第３章 ３つのメイクでストレス撃退！（メンタルメイク；ボディメイク ほか）
- 第４章 困ったら専門家にＳＯＳ！（受診先は心療内科、精神・神経科、女性外来も；うつ病は主に問診で診断される ほか）
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