小川涼子のココロ・カラダ塾
著者
書誌事項
小川涼子のココロ・カラダ塾
（ルネッサンスBOOKS）
ルネッサンスブックス , 幻冬舎ルネッサンス (発売), 2006.10
- タイトル別名
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ココロ・カラダ塾
小川涼子のココロカラダ塾
- タイトル読み
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オガワ リョウコ ノ ココロ カラダジュク
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内容説明・目次
内容説明
フィットネスに通う多くの女性の声から生まれた一冊。現役フィットネスアドバイザーが書き下ろしたココロとカラダをサポートするコンディショニングＢＯＯＫ。
目次
- ０１ ストレッチ
- ０２ ヨガ
- ０３ ひきしめエクササイズ
- ０４ アロマテラピー
- ０５ リラクゼーション
- ケース別活用リスト
「BOOKデータベース」 より