インドア・クライミング

Author(s)

• 東, 秀磯 ヒガシ, ヒデキ

Bibliographic Information

インドア・クライミング

東秀磯著

（RS Books）

山と溪谷社, 2006.11

新版

Other Title

Indoor climbing

Title Transcription

インドア クライミング

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　基礎知識（クライミングウォールの概要；クライミングの基礎知識；レベルアップの構造）
• 第２章　ムーヴ（ムーヴの仕組みと基本形；ハイステップ；カウンターバランス；オポジション；その他のムーヴ；応用編／ムーヴの使いこなしテクニック）
• 第３章　フィットネス（筋力トレーニング；ストレッチ；ニュートリション；傷害／原因とその予防）
• ムーヴの要点＝まとめ
• 新版補講

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Details

• NCID: BA79827645
• ISBN:
  • 463504291X
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 134p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 786.1
  • NDC9 : 786.16
• Subject Headings:
  • BSH : ロック クライミング
• Parent Bibliography ID:
  • BA79843925