インスパイリングエクササイズ : 骨格矯正 :体の芯からダイエット : 10分間
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インスパイリングエクササイズ : 骨格矯正 :体の芯からダイエット : 10分間
（Angel works）
SDP, 2006.11
- Other Title
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Inspiring
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インスパイリング コッカク キョウセイ エクササイズ : コッカク キョウセイ : カラダ ノ シン カラ ダイエット : 10プンカン
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Note
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
“インスパイリング・エクササイズ”とは？私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。
Table of Contents
- エクササイズを始める前に
- インスパイリングで、体の芯からボディ・リメイク！
- 正しく立てば、やせられる！まずは基本の“３分立ち”から…
- オリジナルな組み合わせで、“なりたい自分”に必ずなれる！
- 骨盤をゆるめる
- 骨盤を矯正する
- デトックス
- 美脚
- ヒップアップ
- 二の腕
- 小顔
- ウエスト
- 血流アップ
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