パニック障害を治す気功心法 : 不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。
著者
書誌事項
パニック障害を治す気功心法 : 不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。
(Marble books, . あんどうよしみの「医塾」シリーズ||アンドウ ヨシミ ノ イジュク シリーズ)
マーブルトロン , 中央公論新社(発売), 2006.12
- タイトル別名
-
パニック障害を治す気功心法 : 不安障害、社会恐怖、PTSD、うつ…不安の病で苦しむあなたに。
- タイトル読み
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パニック ショウガイ オ ナオス キコウ シンポウ : フアン ショウガイ シャカイ キョウフ PTSD ウツ フアン ノ ヤマイ デ クルシム アナタ ニ
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内容説明・目次
内容説明
本書では、パニック障害などの不安が招くさまざまな心の病を“自分で治す”“自分で治せる”をテーマに、自己治療をサポートするひとつの方法として、中国医学に基づいた『気功心法』を提案しています。
目次
- 第1章 みんな不安と戦っている(突然の発作がもたらす恐怖;不安のメカニズム ほか)
- 第2章 「パニック障害」と統合医療(パニック障害とは?;心の病に統合医療が求められる訳)
- 第3章 「心法」で不安な心と上手に付き合う(未来が不安でふさがっているとき—不安は人間の本能 不安と希望の幻想は表裏一体;すべてを否定してしまいがちなとき—「不安」「恐れ」は心の世界の産物 誰でも持っているもの ほか)
- 第4章 「気」を養えば心の病は自分で治せる!(気って何?;「心気体」三立—心と体と気の関係 ほか)
- 第5章 「パニック障害」に効く気功エクササイズ(リラックス気功;調息気功 ほか)
「BOOKデータベース」 より