美しい足をつくる : 1日30秒からの簡単トレーニング
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美しい足をつくる : 1日30秒からの簡単トレーニング
保健同人社, 2006.12
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Gut zu Fuß-ein Leben lang
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ウツクシイ アシ オ ツクル : 1ニチ 30ビョウ カラ ノ カンタン トレーニング
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監修: 井口傑
原著第2版の翻訳
Description and Table of Contents
Description
外反母趾、扁平足、ハンマートゥ、凹足、開帳足、踵骨棘…足のトラブルを自分でケアして、健脚の人生を。
Table of Contents
- 第１章 進化—健康な足への手がかり
- 第２章 足の問題—さまざまなトラブル
- 第３章 一歩一歩、確実に—自助努力の道を歩む
- 第４章 知覚、可動性、強化、協調—基本トレーニング
- 第５章 日常生活のなかで—応用トレーニング
- 第６章 足の問題を解消する—特別トレーニング
- 第７章 整形外科医、理学療法士…—専門家の援助
- 付録
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