3分間「セルフ・コントロール法」
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3分間「セルフ・コントロール法」
（知的生きかた文庫）
三笠書房, [2003.6]
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自分の中にいる「困った人たち」
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3プンカン セルフ コントロール ホウ
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Note
出版年はブックカバーによる
『自分の中にいる「困った人たち」』(三笠書房刊)を改題、再編集したもの
Description and Table of Contents
Description
人は、行動を一つひとつ変えていけば、性格も変わってくる。その行動の型をどう変えるか、具体的に、明快に、単純に、手にとって教えてくれるのがこの本の特徴である。
Table of Contents
- １章 なぜ、鏡の前を通ると、いつも自分を見つめてしまうのか？（なぜ、鏡の前を通ると、いつも自分を見つめてしまうのか？；なぜ、約束の時間より早めに着かなくてはいけないと思ってしまうのか？ ほか）
- ２章 なぜ、自分と他人を比較しなければ気がすまないのか？（なぜ、人の手を素直に借りることができないのか？；なぜ、他人の失敗を密かに望んでしまうのか？ ほか）
- ３章 なぜ、悪習からなかなか足が洗えないのか？（なぜ、自分はこんなに“もの忘れ”がひどいのか？；なぜ、いつも自分を甘やかしてしまうのか？ ほか）
- ４章 なぜ、そんな簡単なことを複雑にしてしまうのか？（なぜ、ほめられると居心地が悪くなるのか？；なぜ、自分のミスでもないのに謝ってしまうのか？ ほか）
- ５章 なぜ、幸せになれるとわかっていることをしないのか？（なぜ、いいことがあると、必ず悪いことも起こると思ってしまうのか？；なぜ、運命や宿命を簡単に信じてしまうのか？ ほか）
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