肩・ひざ・腰の痛みがなくなる体操
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肩・ひざ・腰の痛みがなくなる体操
（実用best books）
日本文芸社, [2006.12]
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肩ひざ腰の痛みがなくなる体操
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カタ ヒザ コシ ノ イタミ ガ ナクナル タイソウ
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Note
出版年月はジャケットカバーによる
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
肩・ひざ・腰の痛み、ひじ、首、手首、足首などの痛みやトラブルに悩む多くの人に、痛みをやわらげ、トラブルを予防する、いつでもどこでも、すぐできる簡単な運動（体操）をイラストで紹介。
Table of Contents
- プロローグ 痛みの原因を知って運動をはじめよう
- １ 首・肩の痛みをとるかんたん体操
- ２ ひざの痛みをとるかんたん体操
- ３ 腰の痛みをとるかんたん体操
- ４ その他の痛みをとるかんたん体操
- よく起こる主な病気の運動ダイジェスト
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