「現役年齢」をのばす技術
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「現役年齢」をのばす技術
（PHP新書, 445）
PHP研究所, 2007.3
- タイトル別名
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現役年齢をのばす技術
- タイトル読み
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ゲンエキ ネンレイ オ ノバス ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
五〇代、六〇代は老け込む歳ではない。さらなる出世、ベンチャー起業、恋愛・人づき合い…。まだまだ現役で活躍しつづけることができるのだ。本書は、老年精神医学を専門とする著者が、健康維持と寿命ののばし方を具体的にアドバイス。世界一の高齢先進国である日本社会における、新しいライフスタイルの確立を提唱する。「健康のために働け」「心にいいことを実践せよ」「知能が寿命に影響を及ぼす」「健康常識を疑え」「医者の不養生とは？」—医学的にも、心理学的にも、現役を退くことは損なのである。
目次
- 序章 島耕作と磯野波平
- 第１章 「健康」と「現役」は違う—現役年齢をのばすためのノウハウを持っているのは誰か？
- 第２章 健康年齢をのばして「現役年齢」をのばす—数値を気にするよりも、楽しく過ごして免疫力を高める
- 第３章 働き方を工夫して「現役年齢」をのばす—中高年がビジネスの主役になる時代
- 第４章 より遊んで「現役年齢」をのばす—心が楽しくなることが現役年齢をのばしてくれる
- 第５章 楽しく学んで「現役年齢」をのばす—知的活動をしている人ほど元気でイキイキ
- 第６章 友だちづき合いで「現役年齢」をのばす—仲間のいる人たちほど元気を保っている
- 第７章 再び恋愛をして「現役年齢」をのばす—恋愛で心と体を若返らせる
- 終章 「現役生活」をのばすのは子どものため—子どもにお金を残すより、使い切って元気に生きる
「BOOKデータベース」 より