危ない!そのダイエットはやめなさい : 博士が明かす成功法則

書誌事項

危ない!そのダイエットはやめなさい : 博士が明かす成功法則

井上修二監修

(元気で生きる!)

柳原出版, 2006.11

タイトル別名

危ないそのダイエットはやめなさい

タイトル読み

アブナイ ソノ ダイエット ワ ヤメナサイ : ハカセ ガ アカス セイコウ ホウソク

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注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

見た目にスリムになることだけにとらわれていませんか。ダイエットの目的は、健康になることです。「失敗ばかりのダイエットは、もうおしまい!」。ムリなく、ムダなく確実にやせる方法を、“肥満の権威”がズバリ教えます。

目次

  • 1章 あなたは、なぜやせなければならないのか—美容か健康か、ほんとうの目的をはっきりさせる
  • 2章 あなたのダイエットは、なぜうまくいかなかったのか—ダイエット失敗の原因を探る
  • 3章 あなたは、あふれるダイエット情報にふりまわされていないか—「単品ダイエット」「部分やせダイエット」を検証する
  • 4章 あなたの常識、間違っていないか—ダイエットの常識ウソ・ホント!
  • 5章 あなたを挫折させない成功の法則—「ダイエット効果・みるみるアップ」への道
  • ここを見直す食習慣七つのポイント
  • ここを見直す運動習慣八つのポイント

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA81286253
  • ISBN
    • 4840941068
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    京都
  • ページ数/冊数
    143p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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