血糖値を下げる定番おかず
著者
書誌事項
血糖値を下げる定番おかず
池田書店, c2006
- タイトル別名
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血糖値を下げる定番おかず : 家族と同じいつものおかずを、低カロリーに楽しむコツ・ワザ!
血糖値を下げる定番おかず : いつものおかずを、低カロリーに!
- タイトル読み
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ケットウチ オ サゲル テイバン オカズ
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内容説明・目次
内容説明
高血糖になったからといって、食生活の豊かさを諦めてしまってはいませんか？とんかつ、カレー、オムライス…なじみのある定番メニューは、いつまでも楽しんでいきたいものです。本書では、このような“いつものおかず”を、カロリー、栄養バランスに配慮しつつ、高血糖の人でも安心して食べられるようにしたレシピを多数紹介しました。ふだんのおかずにどんな工夫を加えればいいのか、というアイデアを盛り込んでいます。家族と一緒に、おいしい定番メニューを楽しみましょう。
目次
- カンタン！コントロール１ 血糖値が高くなる生活１０の条件
- １ 主菜
- カンタン！コントロール２ 血糖値が高い人の外食ライフ
- ２ ごはん・めん類
- ティーブレイク・野菜おやつ
- ３ 副菜
「BOOKデータベース」 より