筋力トレーニング法100年史
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筋力トレーニング法100年史
体育とスポーツ出版社, 2007.3
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筋力トレーニング法100年史
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キンリョク トレーニングホウ 100ネンシ
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参考文献: p216-219
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 近代ウエイト・トレーニングの始まり(20世紀以前のトレーニング;20世紀初頭のトレーニング ほか)
- 第2章 高負荷・低回数制トレーニング(高負荷・低回数制トレーニングの定着;ホーリデイ流トレーニング法 ほか)
- 第3章 ウエイト・トレーニングの発展期(ウイダー式トレーニング;リハビリテーションの分野でも発展 ほか)
- 第4章 サーキット・トレーニングとアイソメトリックス(トレーニング・マシーンの登場;サーキット・トレーニング ほか)
- 第5章 ウエイト・トレーニングの定着期(1980年代のトレーニング;1970年代のトレーニング ほか)
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