たった2分で自分が変わる!
著者
書誌事項
たった2分で自分が変わる!
PHP研究所, 2005.10
- タイトル別名
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たった2分で自分が変わる! : イヤな気分とサヨナラするココロの救急箱
- タイトル読み
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タッタ 2フン デ ジブン ガ カワル
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内容説明・目次
内容説明
くじけそうになったとき、開いてみて下さい。あなたを元気にするココロとカラダのエクササイズを紹介。
目次
- ブレスチャンネル
- イメージチャンネル
- エクササイズチャンネル
- フォーカスチャンネル
- リリースチャンネル
- マントラチャンネル
- エクスタシーチャンネル
- ゆるチャンネル
- 「いま、ここ」チャンネル
「BOOKデータベース」 より