会社に行くことがツラくなったら読む本
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会社に行くことがツラくなったら読む本
（アbusiness）
アスカ・エフ・プロダクツ , 明日香出版社(発売), 2007.1
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カイシャ ニ ユク コト ガ ツラクナッタラ ヨム ホン
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Note
参考文献: p157
Description and Table of Contents
Description
社内のいじめ、働きすぎ、睡眠不足、やる気がわかない…心の危険信号を感じたら読む本。
Table of Contents
- 第１章 「会社に行くのがツラい」は危険信号（会社に行くのは楽しいですか？；なぜ、職場にいることが辛くなったのですか？ ほか）
- 第２章 あなたの職場はストレスだらけ？（あなたは今、楽しく仕事をしていますか？；あなたの労働時間は長すぎませんか？ ほか）
- 第３章 「うつかも？」と思ったら、こうして逃げよう（「心の病」をあなどらない；自分のストレスに気づこう ほか）
- 第４章 うつ病の治療法と、再発防止のためにできること（「うつ病かな？」と思ったら；うつ病の一般的な治療方法 ほか）
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