小学生・中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル
著者
書誌事項
小学生・中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル
カンゼン, 2007.3
- タイトル別名
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小学生中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル
ジュニアサッカー食事バイブル : 小学生・中学生のための
- タイトル読み
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ショウガクセイ チュウガクセイ ノ タメノ ジュニア サッカー ショクジ バイブル
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内容説明・目次
内容説明
サッカーに関する能力は、食を通じてサポートすることができます。サッカープレーヤーにとって、体作りや食事は大切だとわかっていても、どんな食事がいいのか困っている人は多いはず。本書では、そんな悩みに答えます。子どもの体と心の成長に必要な栄養素は、身近な食材で簡単に摂れます。食を通じて、親子二人三脚でサッカーのレベルアップを目指しましょう。
目次
- 第１章 今から始める身体作りのためのサッカーレシピ（足の速いスピードのある選手になりたい；身長を伸ばしてヘディングで有利になりたい ほか）
- 第２章 子どもの体質改善のためのサッカーレシピ（太り気味の体を改善して、動きをすばやくしたい；やせ気味の体を改善して、せり負けないようにしたい ほか）
- 第３章 サッカー選手に必要なココロを育むためのサッカーレシピ（いつも怒りっぽく、ファールをしやすい心を改善したい；試合や練習中に受けるストレスに弱い ほか）
- 第４章 トラブルで困った時のためのサッカーレシピ（熱が出て寝込んでしまった；アキレス腱、靭帯のケガをしてしまった ほか）
- 第５章 チームスケジュールに合わせたサッカーレシピ（練習時の食事と捕食；試合前日の食事 ほか）
「BOOKデータベース」 より